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お肌のあれこれ　Part.２

自分の肌ってどんなふうになってるの？

「にきび」

「かぶれ」

「しみ」

「くすみ」

「乾燥肌」

「オイリー肌」

　若いときのにきびはしょうがないとあきらめていませんか？ところが最近では年齢に関係なく、にきびとも吹き出物ともいえないようなぶつぶつができる人が増えています。　

　ニキビの原因は、おもに皮脂腺の分泌過剰、これには性ホルモンであるテストステロンが大きく影響しています。つまり、産生と分泌のバランスが崩れ、皮脂腺の狭い入口に皮脂がたまって排泄孔が角化し、ゴミでつまっているために皮脂の排泄が出来ず、にきびになります。

　普段の健康な皮膚では悪さをしない菌でも、健康を害したり化粧品などで抵抗力を失うと、どんどん菌が増殖して炎症をおこしたり、小さなにきびだったものが化膿したり、しみになって跡が残ったりします。　

　にきびの原因は意外と単純で、過剰な皮脂・ストレスや睡眠不足・便秘・食生活・化粧品などの外部からの刺激によって、皮膚のメカニズムが狂ってしまうことが一番の原因です。
　生活習慣や食生活の改善が最も重要で、バランスの良い食事、特にビタミンＡやビタミンＢ2を多く摂ることです。甘いものの摂りすぎや油の摂りすぎには注意しましょう。 

■■■対策の基本は「洗顔」■■■

　対策の基本は、なんといっても「洗顔」です。だからといって、むやみに洗えばいいというものではありません。洗いすぎによって皮脂を取りすぎると、皮脂腺はより活発に働き、皮脂の分泌を促そうとするので悪循環になってしまうのです。

　地割れしてヒリヒリ痛いような炎症をおこしている場合は、まず炎症を治すことが第一です。いきなり石けんで洗ったりすると更に悪化することがあるので注意してください。

　にきび専用の殺菌効果のある石けんがでていますが、サリチル酸などの刺激の強い殺菌剤が含まれたものは避けたほうがいいでしょう。
　１週間ぐらいは蒸しタオルで皮脂を溶かし、柿の葉茶か緑茶（無農薬のものが好ましい）にグリセリンを５％入れたものを化粧水の代わりに使うと効果的です。 グリセリンは薬局などで購入できます。あとは何もつけずに、肌の蘇生を待ちましょう。炎症が良くなるまでは石けん洗顔は避けた方がが良いでしょう。

◇ ゼノア化粧料おすすめケア ◇
　�@白土系ねり状の洗顔洗い粉「びがんこ」で顔を洗う。石けんよりも弱アルカリ。
　�A「ローションＭ３」をつける。（弱い殺菌力があり、酸性度が高い）
　�Bメークは水おしろい「リキッドファンデーション」でさっぱりと。
　�C「酸性パウダー」をつけておく。

 �@ 熱めの蒸しタオルをあてる。古い皮脂を溶か す意味で２〜３回くりかえします。　

 �A 柿の葉茶か緑茶（無農薬のものが好ましい）のだし汁をつくる。

 �B 冷ましたお茶にグリセリンを５％ほど入れたものを化粧水がわりにつけます。あとは何もつけずにバリアゾーンの回復を待ちます。
（約１週間くらい）

 �C にきびが治ったら、普通の洗顔で大丈夫です。